
お悩み
・腰痛で眠れない
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杉山
どの様な症状でお悩みでしたか?
金丸様
10年ぐらい前から腰痛持ちでして、ここ数カ月で夜寝れないぐらいに腰痛が悪化してしまって、自分でも原因が分からず、どうすればいいのかなっていう感じで、いろいろ病院とかも調べたり、整体とかを調べて、ここに行き着きました。
杉山
朝も起きれない感じですか?
金丸様
そうですね。自分の中では、今まで10年間経験したことのないような痛みのレベルで、起きてから10分20分ぐらいはうまいこと動けなくて、布団の中で痛みが収まるのを待っているような状況で。夜中に目が覚めても同じような状況で、2時3時とかに10分20分起きちゃって、その後はなかなか寝付けないっていうことがもう毎日のようにあって、だんだん寝るのがちょっと怖くなってしまいました。
杉山
寝れないとお仕事とかにも影響しますよね?
金丸様
そうですね。だんだん集中力とかも落ちてきます。もともと寝るのが好きだったので、寝られないのがすごいストレスで辛かったですね。
杉山
ネットで色々と腰痛について調べられたんですね?
金丸様
そうですね。まず自分で感じたことのない痛みのレベルだったので、いろいろネットで自分なりに検索してみて、大きく2つ、大きな病気の可能性があるっていう理由と、あとは体のゆがみからくる腰痛っていうのがあったので。自分でも大きな病気っていうのは心当たりとかがなかったので、取りあえず体のゆがみが以前から自分も気になってはいたので、体のゆがみについてちょっとお話しできる所があればなと思って、整体を検索してみました。
見つけた口コミサイトで、全体の評価っていうよりも、口コミ一件一件見ていったほうが、良い整体院を見つけられるのではないかなと思って、いろいろ口コミを見たところ、ここがすごい皆さんの感想が濃いというか、内容がすごいしっかりとした内容というか。他は「良かったです」みたいな、ちょっと軽めの感想だったんですけど、具体的にすごい口コミが書かれてたのと、一人一人の内容が信頼できるような書き方というか。うまい言い方が見つからないんですけど、ここだったら安心かなって直感で思えたので、行ってみようかなと思って来ました。
見つけた口コミサイトで、全体の評価っていうよりも、口コミ一件一件見ていったほうが、良い整体院を見つけられるのではないかなと思って、いろいろ口コミを見たところ、ここがすごい皆さんの感想が濃いというか、内容がすごいしっかりとした内容というか。他は「良かったです」みたいな、ちょっと軽めの感想だったんですけど、具体的にすごい口コミが書かれてたのと、一人一人の内容が信頼できるような書き方というか。うまい言い方が見つからないんですけど、ここだったら安心かなって直感で思えたので、行ってみようかなと思って来ました。
杉山
整体って初めてだと怖いですもんね?
金丸様
そうですね。よく行ってみたものの、逆にちょっと痛くなったり、悪化してしまったという話とかも聞いていたので、取りあえず整体院選びは慎重にしようと思いました。
杉山
実際に来院してみていかがでしたか?
金丸様
何かイメージでは、幾つもベッドがあって、院長先生がいたとしても実際は他のスタッフさんやってもらうみたいなイメージがあったんですけど、こちらではちゃんと先生が時間を割いて診てくださいました。
自分ではいろいろ思うことがあっても、話は聞かれず一方的にバーってアドバイスとかを言われて、はい、終わりっていうようなのを想像していたんですけど、実際はすごいお話を聞いてくださったり、自分のライフスタイルとかも話すことで、「ああ、じゃあそういうのが腰痛の原因かもね」っていうのを言ってもらえたりしたので、自分の中ではすごい話しやすいというのと、あとは来てみて満足感というかがすごいあって、安心できました。
自分ではいろいろ思うことがあっても、話は聞かれず一方的にバーってアドバイスとかを言われて、はい、終わりっていうようなのを想像していたんですけど、実際はすごいお話を聞いてくださったり、自分のライフスタイルとかも話すことで、「ああ、じゃあそういうのが腰痛の原因かもね」っていうのを言ってもらえたりしたので、自分の中ではすごい話しやすいというのと、あとは来てみて満足感というかがすごいあって、安心できました。
杉山
施術は怖くなかったですか?
金丸様
全然。何か強いマッサージみたいなのを想像していたので、痛かったり、変な感じだったらちょっと怖いなと思っていたんですけど、ほんとに自分の体の調子を見ていただいたり、あとはゆがみとかバランスを治すという感じで、マッサージっていうよりも本当に施術という感じでした。
実際、初めて施術を受けた帰り、何かうそみたいな話になっちゃうんですけど、すごい体が軽くて、歩きやすくて、効果もすぐに実感できました。あとマッサージではないので、次の日反動で体が痛くなるという事も全く起こらなかったので、自分の中の整体に対する悪いイメージが覆されたって感じで、行って良かったなと強く思いました。
実際、初めて施術を受けた帰り、何かうそみたいな話になっちゃうんですけど、すごい体が軽くて、歩きやすくて、効果もすぐに実感できました。あとマッサージではないので、次の日反動で体が痛くなるという事も全く起こらなかったので、自分の中の整体に対する悪いイメージが覆されたって感じで、行って良かったなと強く思いました。
杉山
その日から寝れるようになったんですか?
金丸様
そうですね。しばらく通って、今ではもう全然夜は起きることもなくなりました。10年前から弱い痛みの腰痛が定期的にありましたが、その周期もだんだんスパンが長くなっていって、調子が良い時が続くようになりました。たまにちょっと調子悪くなったとしても、こちらで色々アドバイスとかをもらえているので、自分で軽くメンテナンスができたました。あとは、自分の状態とか癖を知ることで、今日はあれがあったからちょっと腰痛来ちゃったなとかっていうのを知る事ができます。自分で気を付けられるポイントとかも知れるので、メンテナンスとかできるっていう意味では、腰痛が発生するスパンが長くなって、自分的にはすごい楽になりました。
杉山
ご案内したセルフケアもちゃんと取り組んでいただけた様ですね。
やはり、ここにいる時間よりも家にいる時間のほうが長いですから、いかに自分で調整できるかが大事ですからね。
やはり、ここにいる時間よりも家にいる時間のほうが長いですから、いかに自分で調整できるかが大事ですからね。
金丸様
そうですね。
杉山
では、今はもうゆっくり眠れていますか?
金丸様
そうですね、ぐっすり! おかげさまで眠れる様になりました。
杉山
外反母趾に対して、歩き方の指導もさせてもらいましたけども、歩き方を修正してみていかがでしたか?
金丸様
難しかったですけど、こういうので実際効果あるのかなって、ちょっと半信半疑だったんですけど、実際に効果も出て、数字として明らかに改善されていたので、教えていただいて良かったなと思いました。
杉山
右も左も軽度の角度がある外反母趾でしたが、今は両方とも正常値に入ってますからね。
金丸様
それはやっぱ大きいですね。ビックリしました。
杉山
良かったです。あとはもう少し、扁平足の部分もあるので、その辺も修正できるとなお良いと思うので。やっぱりまだ正しい癖の定着ができるともっと安定するかなと思いますので、今後も歩き方やセルフケアをしっかりやっていただけたらなと思います。
金丸様
はい。
杉山
ありがとうございました。
金丸様
ありがとうございました。